人の心を癒す不思議なチカラ　音楽のもたらす効果って？

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人の心を癒す不思議なチカラ　音楽のもたらす効果って？

2013/11/13

高齢者にもなじみがあり、人気の高いカラオケにはさまざまな効果が期待できます。
歌を歌ったり音楽に合わせて体を動かすことは、心身を活性化させるだけでなく心をリラックスさせる効果があります。

歌うことは、腹筋や心肺機能をトレーニングすることにもとても有効的ですし、
心理面でも若い時の記憶を回想し気分が若返えるという効果もあります。
又、カラオケを通じて｢楽しい｣｢面白い｣という体験を皆さんで共有することができますので、仲間同士の会話や連帯感が生まれ、日常生活の行動能力の向上にも役立ちます。

高齢者になると激しい運動は怪我の原因になりますが、カラオケでしたら楽しく効果的に心身のケアをすることができます。
是非、カラオケを通してこれからのシルバーライフを有意義なものにして頂きたいと思います。

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