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足爪のケアで身体機能改善

2018/12/25

皆さんはご自分の足の爪に気をお使いでしょうか？
あまり意識しない部分かもしれませんが、足爪は体を支えて安定させる役割があります。
また歩くときには、足の指先が蹴りだす力を爪がうまく伝えています。
つまり爪は、私たち人間の基本姿勢「立つ」「歩く」という基本動作の要として「力のバランス」をとる役割を果たしているのです。

高齢になると、全身が乾燥しやすくなるように爪もまた乾燥しやすくなります。乾燥すると爪は硬く、厚くなります。
また、新陳代謝が悪くなるので爪もあまり伸びなくなりますが、伸びないからといって切らないで放っておくと、切りにくく割れやすくなります。

そこでですが、『フットケアをオススメします』
といっても、特別な事はありません。

足が清潔になり、肌も爪も柔らかくなっているお風呂上りに指の間までハンドクリームやボディクリーム等で保湿を心がけるだけです。

身体の機能を保つためにも足の爪をいたわってみませんか？

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