健康情報　『逆流性食道炎について知ろう！』｜RME介護情報ねっと

2023/04/25

春の日差しが心地よい季節になりましたね。
皆さんは、胸やけや胃もたれなど、胃の不調が続くことはありませんか？今回は、そんな症状を引き起こすことがある「逆流性食道炎」についてお伝えします。

【逆流性食道炎ってどんな病気？】
胃の中のもの（主に胃酸）が食道に逆流することにより、食道に炎症が起こる病気です。逆流時間が長くなると、食道の粘膜は胃酸に弱いため炎症を起こすようになります。

【どんな症状があるの？】
胸焼け/胃酸が上がってくる/胃もたれ/お腹の張り/喉の不快感/食べたものが喉や胸につかえる感じがする

【なぜ起こるの？】
胃酸の増加や、胃酸の逆流を防ぐ機能がうまく働かないことにより起こります。

【治療法は？】
薬による治療と生活習慣の改善がメインになります。「バレット食道（※）」などの合併症を伴うこともありますので、胃カメラ検査などで経過をみていくことが大切です。
（※）バレット食道：食道の組織が胃の粘膜に似た組織へ変性してしまい、食道癌に進展するリスクが高まる。

【生活の中で気をつけること】
・胃の中の圧を上げない
　食べすぎない/よく噛んで食べる
・胃酸が食道に流れるのを防ぐ
　食後２時間は横にならない/頭を高くして、右側を下にして寝る
・胃の内容物の流れをよくする
　脂肪の多い食事を控える
・胃酸の分泌を抑える
　アルコール・香辛料・コーヒー・炭酸飲料・喫煙を控える
・腹部に圧をかけない
　長時間の前かがみの姿勢をしない/ベルトや服でお腹を締め付けない